Fırın domuz boston rosto Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, omuz, kürek, boston (rosto), sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, fırında · Domuz eti
100 g başına232 kcal
Protein24,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ14,3 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 43% · Karbonhidrat 0% · Yağ 57%
Gram hesaplayıcı
Kalori232 kcal
Protein24,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ14,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 232 kcal |
|---|---|
| Enerji | 971 kJ |
| Protein | 24,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 14,3 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 60,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 5,19 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 6,34 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,29 g |
| Kolesterol | 85 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 88 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,22 g |
| Kalsiyum | 27 mg |
| Demir | 1,56 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 235 mg |
| Potasyum | 427 mg |
| Çinko | 4,23 mg |
| Bakır | 0,12 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 36,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,24 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 1,12 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,4 mg |
| Niasin (B3) | 4,96 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,08 mg |
| B6 vitamini | 0,44 mg |
| Folat (DFE) | 8 µg |
| B12 vitamini | 1,16 µg |
| Kolin | 83,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 197 | 20,6 g | 0 g | 12,2 g |
| parça, pişmiş, atıksız (atıklı 1 libre çiğ etten elde edilen verim) | 238 | 552 | 57,6 g | 0 g | 34 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 58 | 116 | 232 | 348 | 464 | 580 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın domuz boston rosto kaç kalori?
- 100 gram fırın domuz boston rosto 232 kcal (971 kJ) içerir. 50 gram 116 kcal, 150 gram 348 kcal, 200 gram 464 kcal.
- Fırın domuz boston rosto kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 24,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 14,3 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırın domuz boston rosto porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 197 kcal; parça, pişmiş, atıksız (atıklı 1 libre çiğ etten elde edilen verim): 238 g, 552 kcal.
- Fırın domuz boston rosto besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167852. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167852 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"