100 gram kemiksiz bütün jambon kaç kalori?

100 gram kemiksiz bütün jambon 116 kcal (486 kJ) içerir. 50 gram 58 kcal, 150 gram 174 kcal, 200 gram 232 kcal.

Kemiksiz bütün jambon kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?

100 gramında 14,1 g protein, 4,22 g karbonhidrat, 4,86 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 4,22 g.

Kemiksiz bütün jambon besin değerlerini API ile nasıl alırım?

ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168328. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

Kemiksiz bütün jambon Kalorisi ve Besin Değerleri

Domuz eti, tuzlanmış, jambon ve su ürünü, bütün, kemiksiz, sadece ayrılabilir yağsız et, ısıtılmamış · Domuz eti

100 g başına116 kcal

Protein14,1 g

Karbonhidrat4,22 g

Yağ4,86 g

Lif0 g

Şeker4,22 g

Kalorinin dağılımı

Protein 48% · Karbonhidrat 14% · Yağ 38%

Gram hesaplayıcı

Miktar (gram)

Kalori116 kcal

Protein14,1 g

Karbonhidrat4,22 g

Yağ4,86 g

Besin değerleri tablosu (100 g)

Enerji
Enerji	116 kcal
Enerji	486 kJ

Makro besinler
Protein	14,1 g
Toplam yağ	4,86 g
Karbonhidrat	4,22 g
Su	73 g
Alkol	0 g

Yağlar
Doymuş yağ	1,45 g
Tekli doymamış yağ	2,04 g
Çoklu doymamış yağ	0,64 g
Trans yağ	0,04 g
Kolesterol	43 mg
Omega-3 EPA	0 g
Omega-3 DHA	0 g

Karbonhidratlar
Şeker	4,22 g
Lif	0 g

Mineraller
Sodyum	1310 mg
Tuz	3,28 g
Kalsiyum	8 mg
Demir	0,78 mg
Magnezyum	17 mg
Fosfor	229 mg
Potasyum	268 mg
Çinko	1,6 mg
Bakır	0,11 mg
Manganez	0,04 mg
Selenyum	29,4 µg

Vitaminler
A vitamini (RAE)	13 µg
C vitamini	0 mg
D vitamini (D2 + D3)	0,6 µg
E vitamini (alfa-tokoferol)	0,14 mg
K vitamini (filokinon)	0 µg
Tiamin (B1)	0,28 mg
Riboflavin (B2)	0,15 mg
Niasin (B3)	3,87 mg
Pantotenik asit (B5)	0,66 mg
B6 vitamini	0,29 mg
Folat (DFE)	4 µg
B12 vitamini	0,34 µg
Kolin	64,9 mg

Diğer
Kafein	0 mg

Porsiyon başına değerler

Porsiyon	Gram	kcal	Protein	Karbonhidrat	Yağ
3 ons	85	98,6	12 g	3,59 g	4,13 g

Gram başına kalori

Gram	25 g	50 g	100 g	150 g	200 g	250 g
Kalori (kcal)	29	58	116	174	232	290

Sık sorulan sorular

100 gram kemiksiz bütün jambon kaç kalori?: 100 gram kemiksiz bütün jambon 116 kcal (486 kJ) içerir. 50 gram 58 kcal, 150 gram 174 kcal, 200 gram 232 kcal.
Kemiksiz bütün jambon kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?: 100 gramında 14,1 g protein, 4,22 g karbonhidrat, 4,86 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 4,22 g.
Kemiksiz bütün jambon porsiyon başına kaç kalori?: 3 ons: 85 g, 98,6 kcal.
Kemiksiz bütün jambon besin değerlerini API ile nasıl alırım?: ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168328. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

Bu veriyi API ile alın

Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168328 \
  -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"

Ücretsiz API anahtarı al API dokümanı

Besin değerleri tablosu (100 g)

Porsiyon başına değerler

Gram başına kalori

Sık sorulan sorular

Bu veriyi API ile alın

Benzer gıdalar