Çiğ domuz kulağı Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, sakatat ve yan ürünler, kulak, dondurulmuş, çiğ · Domuz eti
100 g başına234 kcal
Protein22,4 g
Karbonhidrat0,6 g
Yağ15,1 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 39% · Karbonhidrat 1% · Yağ 60%
Gram hesaplayıcı
Kalori234 kcal
Protein22,4 g
Karbonhidrat0,6 g
Yağ15,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 234 kcal |
|---|---|
| Enerji | 979 kJ |
| Protein | 22,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 15,1 g |
| Karbonhidrat | 0,6 g |
| Su | 61,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 5,39 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 6,86 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,61 g |
| Kolesterol | 82 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 191 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,48 g |
| Kalsiyum | 21 mg |
| Demir | 2,4 mg |
| Magnezyum | 7 mg |
| Fosfor | 41 mg |
| Potasyum | 55 mg |
| Çinko | 0,19 mg |
| Bakır | 0,01 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 4,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg |
| Niasin (B3) | 0,78 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,07 mg |
| B6 vitamini | 0,02 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,07 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| koçan | 113 | 264 | 25,3 g | 0,68 g | 17,1 g |
| ons | 28,4 | 66,3 | 6,35 g | 0,17 g | 4,28 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 58,5 | 117 | 234 | 351 | 468 | 585 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çiğ domuz kulağı kaç kalori?
- 100 gram çiğ domuz kulağı 234 kcal (979 kJ) içerir. 50 gram 117 kcal, 150 gram 351 kcal, 200 gram 468 kcal.
- Çiğ domuz kulağı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 22,4 g protein, 0,6 g karbonhidrat, 15,1 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Çiğ domuz kulağı porsiyon başına kaç kalori?
- koçan: 113 g, 264 kcal; ons: 28,4 g, 66,3 kcal.
- Çiğ domuz kulağı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167857. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167857 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"