Pişmiş domuz ciğeri Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, sakatat ve yan ürünler, ciğer, pişmiş, kısık ateşte (braised) · Domuz eti
100 g başına165 kcal
Protein26 g
Karbonhidrat3,76 g
Yağ4,4 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 66% · Karbonhidrat 9% · Yağ 25%
Gram hesaplayıcı
Kalori165 kcal
Protein26 g
Karbonhidrat3,76 g
Yağ4,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 165 kcal |
|---|---|
| Enerji | 690 kJ |
| Protein | 26 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,4 g |
| Karbonhidrat | 3,76 g |
| Su | 64,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,41 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,63 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,05 g |
| Kolesterol | 355 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,03 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 49 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,12 g |
| Kalsiyum | 10 mg |
| Demir | 17,9 mg |
| Magnezyum | 14 mg |
| Fosfor | 241 mg |
| Potasyum | 150 mg |
| Çinko | 6,72 mg |
| Bakır | 0,63 mg |
| Manganez | 0,3 mg |
| Selenyum | 67,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 5400 µg |
|---|---|
| C vitamini | 23,6 mg |
| Tiamin (B1) | 0,26 mg |
| Riboflavin (B2) | 2,2 mg |
| Niasin (B3) | 8,44 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 4,77 mg |
| B6 vitamini | 0,57 mg |
| Folat (DFE) | 163 µg |
| B12 vitamini | 18,7 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 140 | 22,1 g | 3,2 g | 3,74 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 41,3 | 82,5 | 165 | 248 | 330 | 413 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş domuz ciğeri kaç kalori?
- 100 gram pişmiş domuz ciğeri 165 kcal (690 kJ) içerir. 50 gram 82,5 kcal, 150 gram 248 kcal, 200 gram 330 kcal.
- Pişmiş domuz ciğeri kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 26 g protein, 3,76 g karbonhidrat, 4,4 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Pişmiş domuz ciğeri porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 140 kcal.
- Pişmiş domuz ciğeri besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167863. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167863 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"