Jambon kuyruk sokumu Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, tuzlanmış, jambon, kuyruk sokumu, kemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, ısıtılmamış · Domuz eti
100 g başına176 kcal
Protein22,3 g
Karbonhidrat0,52 g
Yağ9,38 g
Lif0 g
Şeker0,06 g
Kalorinin dağılımıProtein 51% · Karbonhidrat 1% · Yağ 48%
Gram hesaplayıcı
Kalori176 kcal
Protein22,3 g
Karbonhidrat0,52 g
Yağ9,38 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 176 kcal |
|---|---|
| Enerji | 735 kJ |
| Protein | 22,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 9,38 g |
| Karbonhidrat | 0,52 g |
| Su | 65,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,01 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,97 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,36 g |
| Trans yağ | 0,07 g |
| Kolesterol | 62 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,06 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 722 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,81 g |
| Kalsiyum | 7 mg |
| Demir | 1,01 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 251 mg |
| Potasyum | 358 mg |
| Çinko | 2,42 mg |
| Bakır | 0,77 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 20,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,32 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,48 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg |
| Niasin (B3) | 6,42 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,6 mg |
| B6 vitamini | 0,47 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 0,53 µg |
| Kolin | 84 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 150 | 19 g | 0,44 g | 7,97 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 44 | 88 | 176 | 264 | 352 | 440 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram jambon kuyruk sokumu kaç kalori?
- 100 gram jambon kuyruk sokumu 176 kcal (735 kJ) içerir. 50 gram 88 kcal, 150 gram 264 kcal, 200 gram 352 kcal.
- Jambon kuyruk sokumu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 22,3 g protein, 0,52 g karbonhidrat, 9,38 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0,06 g.
- Jambon kuyruk sokumu porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 150 kcal.
- Jambon kuyruk sokumu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168367. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168367 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"