Tuzlu domuz omuz Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, tuzlanmış, omuz, ön kol (arm picnic), ayrılabilir yağsız et ve yağ, fırında · Domuz eti
100 g başına280 kcal
Protein20,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ21,4 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 30% · Karbonhidrat 0% · Yağ 70%
Gram hesaplayıcı
Kalori280 kcal
Protein20,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ21,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 280 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1170 kJ |
| Protein | 20,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 21,4 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 54,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 7,67 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 10,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,32 g |
| Kolesterol | 58 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 1070 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,68 g |
| Kalsiyum | 10 mg |
| Demir | 0,95 mg |
| Magnezyum | 14 mg |
| Fosfor | 221 mg |
| Potasyum | 258 mg |
| Çinko | 2,51 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 33,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,7 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,24 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,61 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,19 mg |
| Niasin (B3) | 4,13 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,56 mg |
| B6 vitamini | 0,28 mg |
| Folat (DFE) | 3 µg |
| B12 vitamini | 0,93 µg |
| Kolin | 79,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 140 | 392 | 28,6 g | 0 g | 30 g |
| 3 ons | 85 | 238 | 17,3 g | 0 g | 18,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 70 | 140 | 280 | 420 | 560 | 700 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tuzlu domuz omuz kaç kalori?
- 100 gram tuzlu domuz omuz 280 kcal (1170 kJ) içerir. 50 gram 140 kcal, 150 gram 420 kcal, 200 gram 560 kcal.
- Tuzlu domuz omuz kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 20,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 21,4 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Tuzlu domuz omuz porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 140 g, 392 kcal; 3 ons: 85 g, 238 kcal.
- Tuzlu domuz omuz besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167879. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167879 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"