Kurutulmuş chum somon Kalorisi ve Besin Değerleri
Balık, somon, chum, kurutulmuş (Alaska yerlisi) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına378 kcal
Protein62,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ14,4 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 66% · Karbonhidrat 0% · Yağ 34%
Gram hesaplayıcı
Kalori378 kcal
Protein62,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ14,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 378 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1580 kJ |
| Protein | 62,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 14,4 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 22,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,4 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,14 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,32 g |
| Kolesterol | 214 mg |
| Omega-3 EPA | 0,61 g |
| Omega-3 DHA | 0,95 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 190 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,48 g |
| Kalsiyum | 155 mg |
| Demir | 2,2 mg |
| Magnezyum | 68 mg |
| Fosfor | 650 mg |
| Potasyum | 910 mg |
| Çinko | 1,4 mg |
| Bakır | 0,25 mg |
| Manganez | 0,07 mg |
| Selenyum | 104 µg |
| A vitamini (RAE) | 16 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,82 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,36 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,46 mg |
| Niasin (B3) | 14,6 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 2,76 mg |
| B6 vitamini | 0,68 mg |
| Folat (DFE) | 12 µg |
| B12 vitamini | 28,6 µg |
| Kolin | 231 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 94,5 | 189 | 378 | 567 | 756 | 945 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kurutulmuş chum somon kaç kalori?
- 100 gram kurutulmuş chum somon 378 kcal (1580 kJ) içerir. 50 gram 189 kcal, 150 gram 567 kcal, 200 gram 756 kcal.
- Kurutulmuş chum somon kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 62,1 g protein, 0 g karbonhidrat, 14,4 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Kurutulmuş chum somon besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168054. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168054 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"