Kuşburnu Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuşburnu, yabani (Kuzey Ovaları Kızılderilileri) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına162 kcal
Protein1,6 g
Karbonhidrat38,2 g
Yağ0,34 g
Lif24,1 g
Şeker2,58 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 94% · Yağ 2%
Gram hesaplayıcı
Kalori162 kcal
Protein1,6 g
Karbonhidrat38,2 g
Yağ0,34 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 162 kcal |
|---|---|
| Enerji | 679 kJ |
| Protein | 1,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,34 g |
| Karbonhidrat | 38,2 g |
| Su | 58,7 g |
| Şeker | 2,58 g |
|---|---|
| Lif | 24,1 g |
| Sodyum | 4 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 169 mg |
| Demir | 1,06 mg |
| Magnezyum | 69 mg |
| Fosfor | 61 mg |
| Potasyum | 429 mg |
| Çinko | 0,25 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 1,02 mg |
| A vitamini (RAE) | 217 µg |
|---|---|
| C vitamini | 426 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 5,84 mg |
| K vitamini (filokinon) | 25,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg |
| Niasin (B3) | 1,3 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,8 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Kolin | 12 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 127 | 206 | 2,03 g | 48,5 g | 0,43 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 40,5 | 81 | 162 | 243 | 324 | 405 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kuşburnu kaç kalori?
- 100 gram kuşburnu 162 kcal (679 kJ) içerir. 50 gram 81 kcal, 150 gram 243 kcal, 200 gram 324 kcal.
- Kuşburnu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,6 g protein, 38,2 g karbonhidrat, 0,34 g yağ bulunur; lif 24,1 g, şeker 2,58 g.
- Kuşburnu porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 127 g, 206 kcal.
- Kuşburnu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168998. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168998 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"