Sebzeli chow mein Kalorisi ve Besin Değerleri
Restoran, Çin mutfağı, sebzeli chow mein, etsiz ve eriştesiz · Restoran yemekleri
100 g başına43 kcal
Protein1,34 g
Karbonhidrat5,74 g
Yağ1,68 g
Lif1,2 g
Şeker2,63 g
Kalorinin dağılımıProtein 12% · Karbonhidrat 53% · Yağ 35%
Gram hesaplayıcı
Kalori43 kcal
Protein1,34 g
Karbonhidrat5,74 g
Yağ1,68 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 43 kcal |
|---|---|
| Enerji | 182 kJ |
| Protein | 1,34 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,68 g |
| Karbonhidrat | 5,74 g |
| Su | 90,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,29 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,41 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,92 g |
| Trans yağ | 0,01 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,63 g |
|---|---|
| Lif | 1,2 g |
| Sodyum | 344 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,86 g |
| Kalsiyum | 25 mg |
| Demir | 0,42 mg |
| Magnezyum | 9 mg |
| Fosfor | 30 mg |
| Potasyum | 136 mg |
| Çinko | 0,19 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,11 mg |
| Selenyum | 0,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 13 µg |
|---|---|
| C vitamini | 7,2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,5 mg |
| K vitamini (filokinon) | 18,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg |
| Niasin (B3) | 0,51 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,23 mg |
| B6 vitamini | 0,09 mg |
| Folat (DFE) | 40 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 15,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 195 | 83,9 | 2,61 g | 11,2 g | 3,28 g |
| porsiyon (sipariş) | 777 | 334 | 10,4 g | 44,6 g | 13,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 10,8 | 21,5 | 43 | 64,5 | 86 | 108 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram sebzeli chow mein kaç kalori?
- 100 gram sebzeli chow mein 43 kcal (182 kJ) içerir. 50 gram 21,5 kcal, 150 gram 64,5 kcal, 200 gram 86 kcal.
- Sebzeli chow mein kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,34 g protein, 5,74 g karbonhidrat, 1,68 g yağ bulunur; lif 1,2 g, şeker 2,63 g.
- Sebzeli chow mein porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 195 g, 83,9 kcal; porsiyon (sipariş): 777 g, 334 kcal.
- Sebzeli chow mein besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168084. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168084 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"