Fırında tavuk but eti Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, piliç, koyu et, yalnızca et, pişmiş, fırında · Kanatlı etleri
100 g başına205 kcal
Protein27,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ9,73 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 56% · Karbonhidrat 0% · Yağ 44%
Gram hesaplayıcı
Kalori205 kcal
Protein27,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ9,73 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 205 kcal |
|---|---|
| Enerji | 858 kJ |
| Protein | 27,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 9,73 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 63,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,66 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,56 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,26 g |
| Kolesterol | 93 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,05 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 93 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,23 g |
| Kalsiyum | 15 mg |
| Demir | 1,33 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 179 mg |
| Potasyum | 240 mg |
| Çinko | 2,8 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 18 µg |
| A vitamini (RAE) | 22 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,27 mg |
| K vitamini (filokinon) | 3,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,23 mg |
| Niasin (B3) | 6,55 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,21 mg |
| B6 vitamini | 0,36 mg |
| Folat (DFE) | 8 µg |
| B12 vitamini | 0,32 µg |
| Kolin | 74,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış | 140 | 287 | 38,4 g | 0 g | 13,6 g |
| 0,5 tavuk, kemik ve derisi çıkarılmış | 136 | 279 | 37,3 g | 0 g | 13,2 g |
| adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim) | 81 | 166 | 22,2 g | 0 g | 7,88 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 51,3 | 103 | 205 | 308 | 410 | 513 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında tavuk but eti kaç kalori?
- 100 gram fırında tavuk but eti 205 kcal (858 kJ) içerir. 50 gram 103 kcal, 150 gram 308 kcal, 200 gram 410 kcal.
- Fırında tavuk but eti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 27,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 9,73 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırında tavuk but eti porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış: 140 g, 287 kcal; 0,5 tavuk, kemik ve derisi çıkarılmış: 136 g, 279 kcal; adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim): 81 g, 166 kcal.
- Fırında tavuk but eti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171069. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171069 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"