Tuzsuz fırın fasulye Kalorisi ve Besin Değerleri
Fasulye, fırında pişmiş, konserve, tuz eklenmemiş · Baklagiller
100 g başına105 kcal
Protein4,8 g
Karbonhidrat20,5 g
Yağ0,4 g
Lif5,5 g
Şeker7,78 g
Kalorinin dağılımıProtein 18% · Karbonhidrat 78% · Yağ 4%
Gram hesaplayıcı
Kalori105 kcal
Protein4,8 g
Karbonhidrat20,5 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 105 kcal |
|---|---|
| Enerji | 438 kJ |
| Protein | 4,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,4 g |
| Karbonhidrat | 20,5 g |
| Su | 72,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,1 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,04 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,17 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 7,78 g |
|---|---|
| Lif | 5,5 g |
| Sodyum | 1 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 50 mg |
| Demir | 0,29 mg |
| Magnezyum | 32 mg |
| Fosfor | 104 mg |
| Potasyum | 296 mg |
| Çinko | 1,4 mg |
| Bakır | 0,21 mg |
| Selenyum | 4,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 5 µg |
|---|---|
| C vitamini | 3,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,15 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,15 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 0,43 mg |
| B6 vitamini | 0,13 mg |
| Folat (DFE) | 24 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 30,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 253 | 266 | 12,1 g | 51,9 g | 1,01 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 26,3 | 52,5 | 105 | 158 | 210 | 263 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tuzsuz fırın fasulye kaç kalori?
- 100 gram tuzsuz fırın fasulye 105 kcal (438 kJ) içerir. 50 gram 52,5 kcal, 150 gram 158 kcal, 200 gram 210 kcal.
- Tuzsuz fırın fasulye kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4,8 g protein, 20,5 g karbonhidrat, 0,4 g yağ bulunur; lif 5,5 g, şeker 7,78 g.
- Tuzsuz fırın fasulye porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 253 g, 266 kcal.
- Tuzsuz fırın fasulye besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168128. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168128 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"