Light ipek tofu Kalorisi ve Besin Değerleri
Vitasoy USA Nasoya, Lite İpek Tofu (silken) · Baklagiller
100 g başına43 kcal
Protein8,21 g
Karbonhidrat0 g
Yağ1,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 77% · Karbonhidrat 0% · Yağ 23%
Gram hesaplayıcı
Kalori43 kcal
Protein8,21 g
Karbonhidrat0 g
Yağ1,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 43 kcal |
|---|---|
| Enerji | 179 kJ |
| Protein | 8,21 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,1 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 89,8 g |
| Doymuş yağ | 0,2 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,7 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 79 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,2 g |
| Kalsiyum | 394 mg |
| Demir | 0,87 mg |
| Fosfor | 203 mg |
| A vitamini (RAE) | 96 µg |
|---|---|
| D vitamini (D2 + D3) | 3,8 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 5,26 mg |
| B12 vitamini | 2,42 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,2 paket | 91 | 39,1 | 7,47 g | 0 g | 1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 10,8 | 21,5 | 43 | 64,5 | 86 | 108 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram light ipek tofu kaç kalori?
- 100 gram light ipek tofu 43 kcal (179 kJ) içerir. 50 gram 21,5 kcal, 150 gram 64,5 kcal, 200 gram 86 kcal.
- Light ipek tofu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,21 g protein, 0 g karbonhidrat, 1,1 g yağ bulunur.
- Light ipek tofu porsiyon başına kaç kalori?
- 0,2 paket: 91 g, 39,1 kcal.
- Light ipek tofu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173784. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173784 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"