Durian Kalorisi ve Besin Değerleri
Durian, çiğ veya dondurulmuş · Meyveler ve meyve suları
100 g başına147 kcal
Protein1,47 g
Karbonhidrat27,1 g
Yağ5,33 g
Lif3,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 67% · Yağ 29%
Gram hesaplayıcı
Kalori147 kcal
Protein1,47 g
Karbonhidrat27,1 g
Yağ5,33 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 147 kcal |
|---|---|
| Enerji | 615 kJ |
| Protein | 1,47 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,33 g |
| Karbonhidrat | 27,1 g |
| Su | 65 g |
| Trans yağ | 0 g |
|---|---|
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 3,8 g |
|---|
| Sodyum | 2 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 0,43 mg |
| Magnezyum | 30 mg |
| Fosfor | 39 mg |
| Potasyum | 436 mg |
| Çinko | 0,28 mg |
| Bakır | 0,21 mg |
| Manganez | 0,33 mg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 19,7 mg |
| Tiamin (B1) | 0,37 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg |
| Niasin (B3) | 1,07 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,23 mg |
| B6 vitamini | 0,32 mg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış | 243 | 357 | 3,57 g | 65,9 g | 13 g |
| meyve | 602 | 885 | 8,85 g | 163 g | 32,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 36,8 | 73,5 | 147 | 221 | 294 | 368 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram durian kaç kalori?
- 100 gram durian 147 kcal (615 kJ) içerir. 50 gram 73,5 kcal, 150 gram 221 kcal, 200 gram 294 kcal.
- Durian kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,47 g protein, 27,1 g karbonhidrat, 5,33 g yağ bulunur; lif 3,8 g.
- Durian porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, doğranmış veya küp doğranmış: 243 g, 357 kcal; meyve: 602 g, 885 kcal.
- Durian besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168192. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168192 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"