Bal kavunu Kalorisi ve Besin Değerleri
Kavun, bal kavunu (honeydew), çiğ · Meyveler ve meyve suları
100 g başına36 kcal
Protein0,54 g
Karbonhidrat9,09 g
Yağ0,14 g
Lif0,8 g
Şeker8,12 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 91% · Yağ 4%
Gram hesaplayıcı
Kalori36 kcal
Protein0,54 g
Karbonhidrat9,09 g
Yağ0,14 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 36 kcal |
|---|---|
| Enerji | 150 kJ |
| Protein | 0,54 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,14 g |
| Karbonhidrat | 9,09 g |
| Su | 89,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,04 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,06 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 8,12 g |
|---|---|
| Lif | 0,8 g |
| Sodyum | 18 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,05 g |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 0,17 mg |
| Magnezyum | 10 mg |
| Fosfor | 11 mg |
| Potasyum | 228 mg |
| Çinko | 0,09 mg |
| Bakır | 0,02 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 0,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 18 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,02 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,01 mg |
| Niasin (B3) | 0,42 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,16 mg |
| B6 vitamini | 0,09 mg |
| Folat (DFE) | 19 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 7,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kavun (yaklaşık 15 - 18 cm çap) | 1280 | 461 | 6,91 g | 116 g | 1,79 g |
| su bardağı, toplar | 177 | 63,7 | 0,96 g | 16,1 g | 0,25 g |
| su bardağı, küp doğranmış (su bardağı başına yaklaşık 20 parça) | 170 | 61,2 | 0,92 g | 15,5 g | 0,24 g |
| 10 bal kabağı kavunu topları | 138 | 49,7 | 0,75 g | 12,5 g | 0,19 g |
| kavun (yaklaşık 13,5 cm çap) | 1000 | 360 | 5,4 g | 90,9 g | 1,4 g |
| kama dilim (yaklaşık 13,5 cm çaplı kavunun 1/8'i) | 125 | 45 | 0,68 g | 11,4 g | 0,18 g |
| NLEA porsiyonu | 134 | 48,2 | 0,72 g | 12,2 g | 0,19 g |
| kama dilim (yaklaşık 15 ile 18 cm çaplı kavunun 1/8'i) | 160 | 57,6 | 0,86 g | 14,5 g | 0,22 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 9 | 18 | 36 | 54 | 72 | 90 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram bal kavunu kaç kalori?
- 100 gram bal kavunu 36 kcal (150 kJ) içerir. 50 gram 18 kcal, 150 gram 54 kcal, 200 gram 72 kcal.
- Bal kavunu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,54 g protein, 9,09 g karbonhidrat, 0,14 g yağ bulunur; lif 0,8 g, şeker 8,12 g.
- Bal kavunu porsiyon başına kaç kalori?
- kavun (yaklaşık 15 - 18 cm çap): 1280 g, 461 kcal; su bardağı, toplar: 177 g, 63,7 kcal; su bardağı, küp doğranmış (su bardağı başına yaklaşık 20 parça): 170 g, 61,2 kcal.
- Bal kavunu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169911. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169911 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"