Yağsız haşlama country kaburga Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, bel (loin), country-style kaburga, sadece ayrılabilir yağsız et, pişmiş, kısık ateşte (braised) · Domuz eti
100 g başına247 kcal
Protein27,7 g
Karbonhidrat0 g
Yağ14,3 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 46% · Karbonhidrat 0% · Yağ 54%
Gram hesaplayıcı
Kalori247 kcal
Protein27,7 g
Karbonhidrat0 g
Yağ14,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 247 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1030 kJ |
| Protein | 27,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 14,3 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 56,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 5,09 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 6,26 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,63 g |
| Trans yağ | 0,11 g |
| Kolesterol | 105 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 60 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,15 g |
| Kalsiyum | 33 mg |
| Demir | 1,39 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 208 mg |
| Potasyum | 297 mg |
| Çinko | 4,46 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 48,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 1,2 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,11 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,48 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,3 mg |
| Niasin (B3) | 5,72 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,43 mg |
| B6 vitamini | 0,49 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,94 µg |
| Kolin | 114 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kaburga, atıksız (atıklı 141 g ağırlığındaki 1 pişmiş kaburgadan elde edilen verim) | 80 | 198 | 22,2 g | 0 g | 11,4 g |
| 3 ons | 85 | 210 | 23,5 g | 0 g | 12,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 61,8 | 124 | 247 | 371 | 494 | 618 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yağsız haşlama country kaburga kaç kalori?
- 100 gram yağsız haşlama country kaburga 247 kcal (1030 kJ) içerir. 50 gram 124 kcal, 150 gram 371 kcal, 200 gram 494 kcal.
- Yağsız haşlama country kaburga kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 27,7 g protein, 0 g karbonhidrat, 14,3 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Yağsız haşlama country kaburga porsiyon başına kaç kalori?
- kaburga, atıksız (atıklı 141 g ağırlığındaki 1 pişmiş kaburgadan elde edilen verim): 80 g, 198 kcal; 3 ons: 85 g, 210 kcal.
- Yağsız haşlama country kaburga besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168306. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168306 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"