Sulu jambon incik Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, tuzlanmış, jambon -- su eklenmiş, incik, kemikli, sadece ayrılabilir yağsız et, ısıtılmamış · Domuz eti
100 g başına91 kcal
Protein18,6 g
Karbonhidrat0,71 g
Yağ1,87 g
Lif0 g
Şeker0,71 g
Kalorinin dağılımıProtein 79% · Karbonhidrat 3% · Yağ 18%
Gram hesaplayıcı
Kalori91 kcal
Protein18,6 g
Karbonhidrat0,71 g
Yağ1,87 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 91 kcal |
|---|---|
| Enerji | 382 kJ |
| Protein | 18,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,87 g |
| Karbonhidrat | 0,71 g |
| Su | 76,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,59 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,81 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,27 g |
| Trans yağ | 0,01 g |
| Kolesterol | 50 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,71 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 1040 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,6 g |
| Kalsiyum | 7 mg |
| Demir | 0,76 mg |
| Magnezyum | 18 mg |
| Fosfor | 229 mg |
| Potasyum | 229 mg |
| Çinko | 1,99 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 40 µg |
| A vitamini (RAE) | 9 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,22 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,32 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,22 mg |
| Niasin (B3) | 3,59 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,46 mg |
| B6 vitamini | 0,25 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 0,31 µg |
| Kolin | 76,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 77,4 | 15,8 g | 0,6 g | 1,59 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 22,8 | 45,5 | 91 | 137 | 182 | 228 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram sulu jambon incik kaç kalori?
- 100 gram sulu jambon incik 91 kcal (382 kJ) içerir. 50 gram 45,5 kcal, 150 gram 137 kcal, 200 gram 182 kcal.
- Sulu jambon incik kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18,6 g protein, 0,71 g karbonhidrat, 1,87 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0,71 g.
- Sulu jambon incik porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 77,4 kcal.
- Sulu jambon incik besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168336. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168336 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"