Haşlama country kaburga Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, bel (loin), country-style kaburga, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, kısık ateşte (braised) · Domuz eti
100 g başına273 kcal
Protein26,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ17,7 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 40% · Karbonhidrat 0% · Yağ 60%
Gram hesaplayıcı
Kalori273 kcal
Protein26,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ17,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 273 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1140 kJ |
| Protein | 26,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 17,7 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 53,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 6,3 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,65 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,14 g |
| Trans yağ | 0,15 g |
| Kolesterol | 103 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 58 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,15 g |
| Kalsiyum | 34 mg |
| Demir | 1,34 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 202 mg |
| Potasyum | 288 mg |
| Çinko | 4,23 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 46,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 1,3 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,12 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,46 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,28 mg |
| Niasin (B3) | 5,55 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,36 mg |
| B6 vitamini | 0,47 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,96 µg |
| Kolin | 108 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 232 | 22,5 g | 0 g | 15 g |
| kaburga, atıksız (atıklı 140 g ağırlığındaki 1 pişmiş kaburgadan elde edilen verim) | 86 | 235 | 22,8 g | 0 g | 15,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 68,3 | 137 | 273 | 410 | 546 | 683 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlama country kaburga kaç kalori?
- 100 gram haşlama country kaburga 273 kcal (1140 kJ) içerir. 50 gram 137 kcal, 150 gram 410 kcal, 200 gram 546 kcal.
- Haşlama country kaburga kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 26,5 g protein, 0 g karbonhidrat, 17,7 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Haşlama country kaburga porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 232 kcal; kaburga, atıksız (atıklı 140 g ağırlığındaki 1 pişmiş kaburgadan elde edilen verim): 86 g, 235 kcal.
- Haşlama country kaburga besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167896. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167896 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"