Fırın kemiksiz bütün jambon Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, tuzlanmış, jambon ve su ürünü, bütün, kemiksiz, sadece ayrılabilir yağsız et, ısıtılmış, fırında · Domuz eti
100 g başına123 kcal
Protein13,9 g
Karbonhidrat4,61 g
Yağ5,46 g
Lif0 g
Şeker4,61 g
Kalorinin dağılımıProtein 45% · Karbonhidrat 15% · Yağ 40%
Gram hesaplayıcı
Kalori123 kcal
Protein13,9 g
Karbonhidrat4,61 g
Yağ5,46 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 123 kcal |
|---|---|
| Enerji | 513 kJ |
| Protein | 13,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,46 g |
| Karbonhidrat | 4,61 g |
| Su | 72,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,84 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,46 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,85 g |
| Trans yağ | 0,05 g |
| Kolesterol | 43 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 4,61 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 1340 mg |
|---|---|
| Tuz | 3,35 g |
| Kalsiyum | 8 mg |
| Demir | 0,74 mg |
| Magnezyum | 15 mg |
| Fosfor | 224 mg |
| Potasyum | 245 mg |
| Çinko | 1,64 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,04 mg |
| Selenyum | 29,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 13 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,7 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,22 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,26 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg |
| Niasin (B3) | 3,62 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,64 mg |
| B6 vitamini | 0,26 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 0,37 µg |
| Kolin | 63,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon (3 ons) | 85 | 105 | 11,8 g | 3,92 g | 4,64 g |
| rosto | 1995 | 2454 | 277 g | 92 g | 109 g |
| 3 ons | 85 | 105 | 11,8 g | 3,92 g | 4,64 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 30,8 | 61,5 | 123 | 185 | 246 | 308 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın kemiksiz bütün jambon kaç kalori?
- 100 gram fırın kemiksiz bütün jambon 123 kcal (513 kJ) içerir. 50 gram 61,5 kcal, 150 gram 185 kcal, 200 gram 246 kcal.
- Fırın kemiksiz bütün jambon kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 13,9 g protein, 4,61 g karbonhidrat, 5,46 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 4,61 g.
- Fırın kemiksiz bütün jambon porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon (3 ons): 85 g, 105 kcal; rosto: 1995 g, 2454 kcal; 3 ons: 85 g, 105 kcal.
- Fırın kemiksiz bütün jambon besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168327. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168327 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"