Acı kabak Kalorisi ve Besin Değerleri
Acı kabak (bitter gourd), meyve, çiğ · Sebzeler
100 g başına17 kcal
Protein1 g
Karbonhidrat3,7 g
Yağ0,17 g
Lif2,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 20% · Karbonhidrat 73% · Yağ 7%
Gram hesaplayıcı
Kalori17 kcal
Protein1 g
Karbonhidrat3,7 g
Yağ0,17 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 17 kcal |
|---|---|
| Enerji | 71 kJ |
| Protein | 1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,17 g |
| Karbonhidrat | 3,7 g |
| Su | 94 g |
| Trans yağ | 0 g |
|---|---|
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 2,8 g |
|---|
| Sodyum | 5 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 19 mg |
| Demir | 0,43 mg |
| Magnezyum | 17 mg |
| Fosfor | 31 mg |
| Potasyum | 296 mg |
| Çinko | 0,8 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,09 mg |
| Selenyum | 0,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 24 µg |
|---|---|
| C vitamini | 84 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 0,4 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,21 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 72 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı (1,3 cm parçalar) | 93 | 15,8 | 0,93 g | 3,44 g | 0,16 g |
| acı kavun | 124 | 21,1 | 1,24 g | 4,59 g | 0,21 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 4,25 | 8,5 | 17 | 25,5 | 34 | 42,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram acı kabak kaç kalori?
- 100 gram acı kabak 17 kcal (71 kJ) içerir. 50 gram 8,5 kcal, 150 gram 25,5 kcal, 200 gram 34 kcal.
- Acı kabak kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1 g protein, 3,7 g karbonhidrat, 0,17 g yağ bulunur; lif 2,8 g.
- Acı kabak porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı (1,3 cm parçalar): 93 g, 15,8 kcal; acı kavun: 124 g, 21,1 kcal.
- Acı kabak besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168393. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168393 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"