Taro filizi Kalorisi ve Besin Değerleri
Taro filizleri, çiğ · Sebzeler
100 g başına11 kcal
Protein0,92 g
Karbonhidrat2,32 g
Yağ0,09 g
Kalorinin dağılımıProtein 27% · Karbonhidrat 67% · Yağ 6%
Gram hesaplayıcı
Kalori11 kcal
Protein0,92 g
Karbonhidrat2,32 g
Yağ0,09 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 11 kcal |
|---|---|
| Enerji | 46 kJ |
| Protein | 0,92 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,09 g |
| Karbonhidrat | 2,32 g |
| Su | 95,8 g |
| Doymuş yağ | 0,02 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,04 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 1 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 0,6 mg |
| Magnezyum | 8 mg |
| Fosfor | 28 mg |
| Potasyum | 332 mg |
| Çinko | 0,51 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,12 mg |
| Selenyum | 0,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 21 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg |
| Niasin (B3) | 0,8 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,08 mg |
| B6 vitamini | 0,11 mg |
| Folat (DFE) | 3 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| filiz | 83 | 9,13 | 0,76 g | 1,93 g | 0,07 g |
| 0,5 su bardağı dilimler | 43 | 4,73 | 0,4 g | 1 g | 0,04 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 2,75 | 5,5 | 11 | 16,5 | 22 | 27,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram taro filizi kaç kalori?
- 100 gram taro filizi 11 kcal (46 kJ) içerir. 50 gram 5,5 kcal, 150 gram 16,5 kcal, 200 gram 22 kcal.
- Taro filizi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,92 g protein, 2,32 g karbonhidrat, 0,09 g yağ bulunur.
- Taro filizi porsiyon başına kaç kalori?
- filiz: 83 g, 9,13 kcal; 0,5 su bardağı dilimler: 43 g, 4,73 kcal.
- Taro filizi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168489. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168489 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"