Karpuz çekirdeği içi Kalorisi ve Besin Değerleri
Tohumlar, karpuz çekirdeği içi, kurutulmuş · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına557 kcal
Protein28,3 g
Karbonhidrat15,3 g
Yağ47,4 g
Kalorinin dağılımıProtein 19% · Karbonhidrat 10% · Yağ 71%
Gram hesaplayıcı
Kalori557 kcal
Protein28,3 g
Karbonhidrat15,3 g
Yağ47,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 557 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2330 kJ |
| Protein | 28,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 47,4 g |
| Karbonhidrat | 15,3 g |
| Su | 5,05 g |
| Doymuş yağ | 9,78 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,41 g |
| Çoklu doymamış yağ | 28,1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 99 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,25 g |
| Kalsiyum | 54 mg |
| Demir | 7,28 mg |
| Magnezyum | 515 mg |
| Fosfor | 755 mg |
| Potasyum | 648 mg |
| Çinko | 10,2 mg |
| Bakır | 0,69 mg |
| Manganez | 1,61 mg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,19 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg |
| Niasin (B3) | 3,55 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,35 mg |
| B6 vitamini | 0,09 mg |
| Folat (DFE) | 58 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 108 | 602 | 30,6 g | 16,5 g | 51,2 g |
| ons | 28,4 | 158 | 8,02 g | 4,34 g | 13,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 139 | 279 | 557 | 836 | 1114 | 1393 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram karpuz çekirdeği içi kaç kalori?
- 100 gram karpuz çekirdeği içi 557 kcal (2330 kJ) içerir. 50 gram 279 kcal, 150 gram 836 kcal, 200 gram 1114 kcal.
- Karpuz çekirdeği içi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 28,3 g protein, 15,3 g karbonhidrat, 47,4 g yağ bulunur.
- Karpuz çekirdeği içi porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 108 g, 602 kcal; ons: 28,4 g, 158 kcal.
- Karpuz çekirdeği içi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169407. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169407 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"