Çok tahıllı pirinç patlağı Kalorisi ve Besin Değerleri
Atıştırmalıklar, pirinç patlağı (rice cake), esmer pirinç, çok tahıllı · Atıştırmalıklar
100 g başına387 kcal
Protein8,5 g
Karbonhidrat80,1 g
Yağ3,5 g
Lif3 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 83% · Yağ 8%
Gram hesaplayıcı
Kalori387 kcal
Protein8,5 g
Karbonhidrat80,1 g
Yağ3,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 387 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1620 kJ |
| Protein | 8,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,5 g |
| Karbonhidrat | 80,1 g |
| Su | 6,3 g |
| Doymuş yağ | 0,56 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,16 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,44 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 3 g |
|---|
| Sodyum | 252 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,63 g |
| Kalsiyum | 21 mg |
| Demir | 1,96 mg |
| Magnezyum | 137 mg |
| Fosfor | 370 mg |
| Potasyum | 294 mg |
| Çinko | 2,53 mg |
| Bakır | 0,43 mg |
| Manganez | 5,22 mg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 6,6 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1 mg |
| B6 vitamini | 0,14 mg |
| Folat (DFE) | 20 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kek | 9 | 34,8 | 0,77 g | 7,21 g | 0,32 g |
| 2 kek | 18 | 69,7 | 1,53 g | 14,4 g | 0,63 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 96,8 | 194 | 387 | 581 | 774 | 968 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çok tahıllı pirinç patlağı kaç kalori?
- 100 gram çok tahıllı pirinç patlağı 387 kcal (1620 kJ) içerir. 50 gram 194 kcal, 150 gram 581 kcal, 200 gram 774 kcal.
- Çok tahıllı pirinç patlağı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,5 g protein, 80,1 g karbonhidrat, 3,5 g yağ bulunur; lif 3 g.
- Çok tahıllı pirinç patlağı porsiyon başına kaç kalori?
- kek: 9 g, 34,8 kcal; 2 kek: 18 g, 69,7 kcal.
- Çok tahıllı pirinç patlağı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169680. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169680 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"