Pişmiş darı Kalorisi ve Besin Değerleri
Darı, pişmiş · Tahıllar ve makarna
100 g başına119 kcal
Protein3,51 g
Karbonhidrat23,7 g
Yağ1 g
Lif1,3 g
Şeker0,13 g
Kalorinin dağılımıProtein 12% · Karbonhidrat 80% · Yağ 8%
Gram hesaplayıcı
Kalori119 kcal
Protein3,51 g
Karbonhidrat23,7 g
Yağ1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 119 kcal |
|---|---|
| Enerji | 498 kJ |
| Protein | 3,51 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1 g |
| Karbonhidrat | 23,7 g |
| Su | 71,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,17 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,18 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,51 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,13 g |
|---|---|
| Lif | 1,3 g |
| Sodyum | 2 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 3 mg |
| Demir | 0,63 mg |
| Magnezyum | 44 mg |
| Fosfor | 100 mg |
| Potasyum | 62 mg |
| Çinko | 0,91 mg |
| Bakır | 0,16 mg |
| Manganez | 0,27 mg |
| Selenyum | 0,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,02 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,11 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg |
| Niasin (B3) | 1,33 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,17 mg |
| B6 vitamini | 0,11 mg |
| Folat (DFE) | 19 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 11,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 174 | 207 | 6,11 g | 41,2 g | 1,74 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 29,8 | 59,5 | 119 | 179 | 238 | 298 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş darı kaç kalori?
- 100 gram pişmiş darı 119 kcal (498 kJ) içerir. 50 gram 59,5 kcal, 150 gram 179 kcal, 200 gram 238 kcal.
- Pişmiş darı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,51 g protein, 23,7 g karbonhidrat, 1 g yağ bulunur; lif 1,3 g, şeker 0,13 g.
- Pişmiş darı porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 174 g, 207 kcal.
- Pişmiş darı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168871. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168871 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"