Teff Kalorisi ve Besin Değerleri
Teff, pişmemiş · Tahıllar ve makarna
100 g başına367 kcal
Protein13,3 g
Karbonhidrat73,1 g
Yağ2,38 g
Lif8 g
Şeker1,84 g
Kalorinin dağılımıProtein 14% · Karbonhidrat 80% · Yağ 6%
Gram hesaplayıcı
Kalori367 kcal
Protein13,3 g
Karbonhidrat73,1 g
Yağ2,38 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 367 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1540 kJ |
| Protein | 13,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,38 g |
| Karbonhidrat | 73,1 g |
| Su | 8,82 g |
| Doymuş yağ | 0,45 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,59 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,07 g |
| Şeker | 1,84 g |
|---|---|
| Lif | 8 g |
| Sodyum | 12 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,03 g |
| Kalsiyum | 180 mg |
| Demir | 7,63 mg |
| Magnezyum | 184 mg |
| Fosfor | 429 mg |
| Potasyum | 427 mg |
| Çinko | 3,63 mg |
| Bakır | 0,81 mg |
| Manganez | 9,24 mg |
| Selenyum | 4,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,08 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,39 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,27 mg |
| Niasin (B3) | 3,36 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,94 mg |
| B6 vitamini | 0,48 mg |
| Kolin | 13,1 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 193 | 708 | 25,7 g | 141 g | 4,59 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 91,8 | 184 | 367 | 551 | 734 | 918 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram teff kaç kalori?
- 100 gram teff 367 kcal (1540 kJ) içerir. 50 gram 184 kcal, 150 gram 551 kcal, 200 gram 734 kcal.
- Teff kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 13,3 g protein, 73,1 g karbonhidrat, 2,38 g yağ bulunur; lif 8 g, şeker 1,84 g.
- Teff porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 193 g, 708 kcal.
- Teff besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169747. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169747 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"