Pişmiş teff Kalorisi ve Besin Değerleri
Teff, pişmiş · Tahıllar ve makarna
100 g başına101 kcal
Protein3,87 g
Karbonhidrat19,9 g
Yağ0,65 g
Lif2,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 15% · Karbonhidrat 79% · Yağ 6%
Gram hesaplayıcı
Kalori101 kcal
Protein3,87 g
Karbonhidrat19,9 g
Yağ0,65 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 101 kcal |
|---|---|
| Enerji | 422 kJ |
| Protein | 3,87 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,65 g |
| Karbonhidrat | 19,9 g |
| Su | 74,9 g |
| Kolesterol | 0 mg |
|---|
| Lif | 2,8 g |
|---|
| Sodyum | 8 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,02 g |
| Kalsiyum | 49 mg |
| Demir | 2,05 mg |
| Magnezyum | 50 mg |
| Fosfor | 120 mg |
| Potasyum | 107 mg |
| Çinko | 1,11 mg |
| Bakır | 0,23 mg |
| Manganez | 2,86 mg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| Tiamin (B1) | 0,18 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,91 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat (DFE) | 18 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 252 | 255 | 9,75 g | 50,1 g | 1,64 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 25,3 | 50,5 | 101 | 152 | 202 | 253 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş teff kaç kalori?
- 100 gram pişmiş teff 101 kcal (422 kJ) içerir. 50 gram 50,5 kcal, 150 gram 152 kcal, 200 gram 202 kcal.
- Pişmiş teff kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,87 g protein, 19,9 g karbonhidrat, 0,65 g yağ bulunur; lif 2,8 g.
- Pişmiş teff porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 252 g, 255 kcal.
- Pişmiş teff besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168918. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168918 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"