Domuz kaburga Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, domuz kaburgası (spareribs), ayrılabilir yağsız kısım ve yağ, pişmiş, fırında kavrulmuş · Domuz eti
100 g başına361 kcal
Protein20,9 g
Karbonhidrat0 g
Yağ30,9 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 23% · Karbonhidrat 0% · Yağ 77%
Gram hesaplayıcı
Kalori361 kcal
Protein20,9 g
Karbonhidrat0 g
Yağ30,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 361 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1510 kJ |
| Protein | 20,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 30,9 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 48,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 9,24 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 10,7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3 g |
| Trans yağ | 0,24 g |
| Kolesterol | 105 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 91 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,23 g |
| Kalsiyum | 19 mg |
| Demir | 1,43 mg |
| Magnezyum | 18 mg |
| Fosfor | 162 mg |
| Potasyum | 265 mg |
| Çinko | 3,26 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 30,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 2,2 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,14 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,42 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,33 mg |
| Niasin (B3) | 6,1 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,81 mg |
| B6 vitamini | 0,59 mg |
| B12 vitamini | 0,45 µg |
| Kolin | 71 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 307 | 17,8 g | 0 g | 26,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 90,3 | 181 | 361 | 542 | 722 | 903 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram domuz kaburga kaç kalori?
- 100 gram domuz kaburga 361 kcal (1510 kJ) içerir. 50 gram 181 kcal, 150 gram 542 kcal, 200 gram 722 kcal.
- Domuz kaburga kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 20,9 g protein, 0 g karbonhidrat, 30,9 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Domuz kaburga porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 307 kcal.
- Domuz kaburga besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169178. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169178 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"