Haşlama domuz kaburga Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, taze, kaburga (spareribs), ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, kısık ateşte (braised) · Domuz eti
100 g başına397 kcal
Protein29,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ30,3 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 30% · Karbonhidrat 0% · Yağ 70%
Gram hesaplayıcı
Kalori397 kcal
Protein29,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ30,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 397 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1660 kJ |
| Protein | 29,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 30,3 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 40,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 11,1 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 13,5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,73 g |
| Kolesterol | 121 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 93 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,23 g |
| Kalsiyum | 47 mg |
| Demir | 1,85 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 261 mg |
| Potasyum | 320 mg |
| Çinko | 4,6 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 37,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 2,6 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,34 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,41 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,38 mg |
| Niasin (B3) | 5,48 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,75 mg |
| B6 vitamini | 0,35 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 1,08 µg |
| Kolin | 99,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça, pişmiş, atıksız (atıklı 1 libre çiğ etten elde edilen verim) | 177 | 703 | 51,5 g | 0 g | 53,6 g |
| 3 ons | 85 | 337 | 24,7 g | 0 g | 25,8 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 99,3 | 199 | 397 | 596 | 794 | 993 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlama domuz kaburga kaç kalori?
- 100 gram haşlama domuz kaburga 397 kcal (1660 kJ) içerir. 50 gram 199 kcal, 150 gram 596 kcal, 200 gram 794 kcal.
- Haşlama domuz kaburga kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 29,1 g protein, 0 g karbonhidrat, 30,3 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Haşlama domuz kaburga porsiyon başına kaç kalori?
- parça, pişmiş, atıksız (atıklı 1 libre çiğ etten elde edilen verim): 177 g, 703 kcal; 3 ons: 85 g, 337 kcal.
- Haşlama domuz kaburga besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167854. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167854 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"