Yağsız tuzlu domuz omuz Kalorisi ve Besin Değerleri
Domuz eti, tuzlanmış, omuz, ön kol (arm picnic), sadece ayrılabilir yağsız et, fırında · Domuz eti
100 g başına170 kcal
Protein24,9 g
Karbonhidrat0 g
Yağ7,04 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 61% · Karbonhidrat 0% · Yağ 39%
Gram hesaplayıcı
Kalori170 kcal
Protein24,9 g
Karbonhidrat0 g
Yağ7,04 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 170 kcal |
|---|---|
| Enerji | 711 kJ |
| Protein | 24,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 7,04 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 63,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,36 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,23 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,81 g |
| Kolesterol | 48 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 1230 mg |
|---|---|
| Tuz | 3,08 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 1,08 mg |
| Magnezyum | 16 mg |
| Fosfor | 243 mg |
| Potasyum | 292 mg |
| Çinko | 2,94 mg |
| Bakır | 0,13 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 41,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,9 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,26 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,73 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,23 mg |
| Niasin (B3) | 4,8 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,65 mg |
| B6 vitamini | 0,37 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 1,11 µg |
| Kolin | 101 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 145 | 21,2 g | 0 g | 5,98 g |
| su bardağı | 140 | 238 | 34,9 g | 0 g | 9,86 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 42,5 | 85 | 170 | 255 | 340 | 425 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yağsız tuzlu domuz omuz kaç kalori?
- 100 gram yağsız tuzlu domuz omuz 170 kcal (711 kJ) içerir. 50 gram 85 kcal, 150 gram 255 kcal, 200 gram 340 kcal.
- Yağsız tuzlu domuz omuz kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 24,9 g protein, 0 g karbonhidrat, 7,04 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Yağsız tuzlu domuz omuz porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 145 kcal; su bardağı: 140 g, 238 kcal.
- Yağsız tuzlu domuz omuz besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167880. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167880 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"