Kuru kestane Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuruyemişler, kestane, Japon, kurutulmuş · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına360 kcal
Protein5,25 g
Karbonhidrat81,4 g
Yağ1,24 g
Kalorinin dağılımıProtein 6% · Karbonhidrat 91% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori360 kcal
Protein5,25 g
Karbonhidrat81,4 g
Yağ1,24 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 360 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1510 kJ |
| Protein | 5,25 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,24 g |
| Karbonhidrat | 81,4 g |
| Su | 9,96 g |
| Doymuş yağ | 0,18 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,65 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,32 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 34 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,09 g |
| Kalsiyum | 72 mg |
| Demir | 3,38 mg |
| Magnezyum | 115 mg |
| Fosfor | 169 mg |
| Potasyum | 768 mg |
| Çinko | 2,57 mg |
| Bakır | 1,31 mg |
| Manganez | 3,71 mg |
| A vitamini (RAE) | 4 µg |
|---|---|
| C vitamini | 61,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,8 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,38 mg |
| Niasin (B3) | 3,5 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,48 mg |
| B6 vitamini | 0,66 mg |
| Folat (DFE) | 109 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 155 | 558 | 8,14 g | 126 g | 1,92 g |
| ons | 28,4 | 102 | 1,49 g | 23,1 g | 0,35 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 90 | 180 | 360 | 540 | 720 | 900 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kuru kestane kaç kalori?
- 100 gram kuru kestane 360 kcal (1510 kJ) içerir. 50 gram 180 kcal, 150 gram 540 kcal, 200 gram 720 kcal.
- Kuru kestane kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,25 g protein, 81,4 g karbonhidrat, 1,24 g yağ bulunur.
- Kuru kestane porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 155 g, 558 kcal; ons: 28,4 g, 102 kcal.
- Kuru kestane besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169408. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169408 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"