Kuru çin kestanesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuruyemişler, kestane, Çin, kurutulmuş · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına363 kcal
Protein6,82 g
Karbonhidrat79,8 g
Yağ1,81 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 88% · Yağ 4%
Gram hesaplayıcı
Kalori363 kcal
Protein6,82 g
Karbonhidrat79,8 g
Yağ1,81 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 363 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1520 kJ |
| Protein | 6,82 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,81 g |
| Karbonhidrat | 79,8 g |
| Su | 8,9 g |
| Doymuş yağ | 0,27 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,95 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,47 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 5 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 29 mg |
| Demir | 2,29 mg |
| Magnezyum | 137 mg |
| Fosfor | 155 mg |
| Potasyum | 726 mg |
| Çinko | 1,41 mg |
| Bakır | 0,59 mg |
| Manganez | 2,6 mg |
| A vitamini (RAE) | 16 µg |
|---|---|
| C vitamini | 58,5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,26 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,29 mg |
| Niasin (B3) | 1,3 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,9 mg |
| B6 vitamini | 0,67 mg |
| Folat (DFE) | 110 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 103 | 1,93 g | 22,6 g | 0,51 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 90,8 | 182 | 363 | 545 | 726 | 908 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kuru çin kestanesi kaç kalori?
- 100 gram kuru çin kestanesi 363 kcal (1520 kJ) içerir. 50 gram 182 kcal, 150 gram 545 kcal, 200 gram 726 kcal.
- Kuru çin kestanesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 6,82 g protein, 79,8 g karbonhidrat, 1,81 g yağ bulunur.
- Kuru çin kestanesi porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 103 kcal.
- Kuru çin kestanesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170165. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170165 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"