Peynirli pilav karışımı Kalorisi ve Besin Değerleri
Pirinç karışımı, peynir aromalı, kuru karışım, hazırlanmamış · Yemekler ve garnitürler
100 g başına362 kcal
Protein8,77 g
Karbonhidrat73,9 g
Yağ3,51 g
Lif1,8 g
Şeker5,26 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 82% · Yağ 8%
Gram hesaplayıcı
Kalori362 kcal
Protein8,77 g
Karbonhidrat73,9 g
Yağ3,51 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 362 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1520 kJ |
| Protein | 8,77 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,51 g |
| Karbonhidrat | 73,9 g |
| Su | 8,74 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,75 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,75 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,67 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 9 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 5,26 g |
|---|---|
| Lif | 1,8 g |
| Sodyum | 1190 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,98 g |
| Kalsiyum | 140 mg |
| Demir | 4,74 mg |
| Magnezyum | 88 mg |
| Fosfor | 369 mg |
| Potasyum | 351 mg |
| Çinko | 1,45 mg |
| Bakır | 0,19 mg |
| Selenyum | 24,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 6 µg |
|---|---|
| C vitamini | 2,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,5 mg |
| K vitamini (filokinon) | 20,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,26 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,67 mg |
| Niasin (B3) | 5,26 mg |
| B6 vitamini | 0,4 mg |
| Folat (DFE) | 240 µg |
| B12 vitamini | 0,56 µg |
| Kolin | 67,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,25 su bardağı, kuru pirinç karışımı | 57 | 206 | 5 g | 42,1 g | 2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 90,5 | 181 | 362 | 543 | 724 | 905 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram peynirli pilav karışımı kaç kalori?
- 100 gram peynirli pilav karışımı 362 kcal (1520 kJ) içerir. 50 gram 181 kcal, 150 gram 543 kcal, 200 gram 724 kcal.
- Peynirli pilav karışımı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,77 g protein, 73,9 g karbonhidrat, 3,51 g yağ bulunur; lif 1,8 g, şeker 5,26 g.
- Peynirli pilav karışımı porsiyon başına kaç kalori?
- 0,25 su bardağı, kuru pirinç karışımı: 57 g, 206 kcal.
- Peynirli pilav karışımı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169778. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169778 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"