Patates püresi tozu Kalorisi ve Besin Değerleri
Patates, püre, susuzlaştırılmış, sütlü granül, kuru hali · Sebzeler
100 g başına357 kcal
Protein10,9 g
Karbonhidrat77,7 g
Yağ1,1 g
Lif6,6 g
Şeker3,37 g
Kalorinin dağılımıProtein 12% · Karbonhidrat 85% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori357 kcal
Protein10,9 g
Karbonhidrat77,7 g
Yağ1,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 357 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1490 kJ |
| Protein | 10,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,1 g |
| Karbonhidrat | 77,7 g |
| Su | 6,3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,46 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,15 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,29 g |
| Kolesterol | 2 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 3,37 g |
|---|---|
| Lif | 6,6 g |
| Sodyum | 82 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,21 g |
| Kalsiyum | 142 mg |
| Demir | 3,5 mg |
| Magnezyum | 74 mg |
| Fosfor | 237 mg |
| Potasyum | 1850 mg |
| Çinko | 1,2 mg |
| Bakır | 0,58 mg |
| Manganez | 0,49 mg |
| Selenyum | 26,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 18 µg |
|---|---|
| C vitamini | 16 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,03 mg |
| K vitamini (filokinon) | 8,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,19 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,3 mg |
| Niasin (B3) | 4,2 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,86 mg |
| B6 vitamini | 0,89 mg |
| Folat (DFE) | 30 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 55 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 200 | 714 | 21,8 g | 155 g | 2,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 89,3 | 179 | 357 | 536 | 714 | 893 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram patates püresi tozu kaç kalori?
- 100 gram patates püresi tozu 357 kcal (1490 kJ) içerir. 50 gram 179 kcal, 150 gram 536 kcal, 200 gram 714 kcal.
- Patates püresi tozu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 10,9 g protein, 77,7 g karbonhidrat, 1,1 g yağ bulunur; lif 6,6 g, şeker 3,37 g.
- Patates püresi tozu porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 200 g, 714 kcal.
- Patates püresi tozu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170041. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170041 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"