Dondurulmuş hash brown Kalorisi ve Besin Değerleri
Patates, hash brown (rösti), dondurulmuş, sade, hazırlanmamış · Sebzeler
100 g başına82 kcal
Protein2,06 g
Karbonhidrat17,7 g
Yağ0,62 g
Lif1,4 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 84% · Yağ 6%
Gram hesaplayıcı
Kalori82 kcal
Protein2,06 g
Karbonhidrat17,7 g
Yağ0,62 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 82 kcal |
|---|---|
| Enerji | 343 kJ |
| Protein | 2,06 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,62 g |
| Karbonhidrat | 17,7 g |
| Su | 78,8 g |
| Doymuş yağ | 0,16 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,27 g |
| Lif | 1,4 g |
|---|
| Sodyum | 22 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,06 g |
| Kalsiyum | 10 mg |
| Demir | 0,98 mg |
| Magnezyum | 11 mg |
| Fosfor | 47 mg |
| Potasyum | 285 mg |
| Çinko | 0,21 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,15 mg |
| Selenyum | 0,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 8,2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,01 mg |
| Niasin (B3) | 1,66 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,32 mg |
| B6 vitamini | 0,09 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,5 su bardağı | 105 | 86,1 | 2,16 g | 18,6 g | 0,65 g |
| paket (12 ons) | 340 | 279 | 7 g | 60,2 g | 2,11 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 20,5 | 41 | 82 | 123 | 164 | 205 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dondurulmuş hash brown kaç kalori?
- 100 gram dondurulmuş hash brown 82 kcal (343 kJ) içerir. 50 gram 41 kcal, 150 gram 123 kcal, 200 gram 164 kcal.
- Dondurulmuş hash brown kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,06 g protein, 17,7 g karbonhidrat, 0,62 g yağ bulunur; lif 1,4 g.
- Dondurulmuş hash brown porsiyon başına kaç kalori?
- 0,5 su bardağı: 105 g, 86,1 kcal; paket (12 ons): 340 g, 279 kcal.
- Dondurulmuş hash brown besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170043. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170043 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"