Süzülmüş konserve kuşkonmaz Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuşkonmaz, konserve, süzülmüş katı kısım · Sebzeler
100 g başına19 kcal
Protein2,14 g
Karbonhidrat2,46 g
Yağ0,65 g
Lif1,6 g
Şeker1,06 g
Kalorinin dağılımıProtein 35% · Karbonhidrat 41% · Yağ 24%
Gram hesaplayıcı
Kalori19 kcal
Protein2,14 g
Karbonhidrat2,46 g
Yağ0,65 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 19 kcal |
|---|---|
| Enerji | 81 kJ |
| Protein | 2,14 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,65 g |
| Karbonhidrat | 2,46 g |
| Su | 94 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,15 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,02 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,28 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,06 g |
|---|---|
| Lif | 1,6 g |
| Sodyum | 287 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,72 g |
| Kalsiyum | 16 mg |
| Demir | 1,83 mg |
| Magnezyum | 10 mg |
| Fosfor | 43 mg |
| Potasyum | 172 mg |
| Çinko | 0,4 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Manganez | 0,17 mg |
| Selenyum | 1,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 41 µg |
|---|---|
| C vitamini | 18,4 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,22 mg |
| K vitamini (filokinon) | 41,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg |
| Niasin (B3) | 0,95 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,14 mg |
| B6 vitamini | 0,11 mg |
| Folat (DFE) | 96 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 21,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 242 | 46 | 5,18 g | 5,95 g | 1,57 g |
| sap (yaklaşık 12,5 cm uzunluk) | 18 | 3,42 | 0,39 g | 0,44 g | 0,12 g |
| konserve kutusu (300 x 407) | 248 | 47,1 | 5,31 g | 6,1 g | 1,61 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 4,75 | 9,5 | 19 | 28,5 | 38 | 47,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram süzülmüş konserve kuşkonmaz kaç kalori?
- 100 gram süzülmüş konserve kuşkonmaz 19 kcal (81 kJ) içerir. 50 gram 9,5 kcal, 150 gram 28,5 kcal, 200 gram 38 kcal.
- Süzülmüş konserve kuşkonmaz kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,14 g protein, 2,46 g karbonhidrat, 0,65 g yağ bulunur; lif 1,6 g, şeker 1,06 g.
- Süzülmüş konserve kuşkonmaz porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 242 g, 46 kcal; sap (yaklaşık 12,5 cm uzunluk): 18 g, 3,42 kcal; konserve kutusu (300 x 407): 248 g, 47,1 kcal.
- Süzülmüş konserve kuşkonmaz besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169207. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169207 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"