Kırmızı biber Kalorisi ve Besin Değerleri
Biber, tatlı, kırmızı, çiğ · Sebzeler
100 g başına26 kcal
Protein0,99 g
Karbonhidrat6,03 g
Yağ0,3 g
Lif2,1 g
Şeker4,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 13% · Karbonhidrat 78% · Yağ 9%
Gram hesaplayıcı
Kalori26 kcal
Protein0,99 g
Karbonhidrat6,03 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 26 kcal |
|---|---|
| Enerji | 111 kJ |
| Protein | 0,99 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,3 g |
| Karbonhidrat | 6,03 g |
| Su | 92,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,06 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,16 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 4,2 g |
|---|---|
| Lif | 2,1 g |
| Sodyum | 4 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 7 mg |
| Demir | 0,43 mg |
| Magnezyum | 12 mg |
| Fosfor | 26 mg |
| Potasyum | 211 mg |
| Çinko | 0,25 mg |
| Bakır | 0,02 mg |
| Manganez | 0,11 mg |
| Selenyum | 0,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 157 µg |
|---|---|
| C vitamini | 128 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,58 mg |
| K vitamini (filokinon) | 4,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg |
| Niasin (B3) | 0,98 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,32 mg |
| B6 vitamini | 0,29 mg |
| Folat (DFE) | 46 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 5,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| büyük boy (libre başına 2 1/4 adet, yaklaşık 9,5 cm uzunluk, 7,5 cm çap) | 164 | 42,6 | 1,62 g | 9,89 g | 0,49 g |
| yemek kaşığı | 9,3 | 2,42 | 0,09 g | 0,56 g | 0,03 g |
| su bardağı, dilimlenmiş | 92 | 23,9 | 0,91 g | 5,55 g | 0,28 g |
| su bardağı, doğranmış | 149 | 38,7 | 1,48 g | 8,98 g | 0,45 g |
| halka (yaklaşık 7,5 cm çap, 0,6 cm kalınlık) | 10 | 2,6 | 0,1 g | 0,6 g | 0,03 g |
| orta boy (yaklaşık 7 cm uzunluk, 6,5 cm çap) | 119 | 30,9 | 1,18 g | 7,18 g | 0,36 g |
| küçük boy | 74 | 19,2 | 0,73 g | 4,46 g | 0,22 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 6,5 | 13 | 26 | 39 | 52 | 65 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kırmızı biber kaç kalori?
- 100 gram kırmızı biber 26 kcal (111 kJ) içerir. 50 gram 13 kcal, 150 gram 39 kcal, 200 gram 52 kcal.
- Kırmızı biber kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,99 g protein, 6,03 g karbonhidrat, 0,3 g yağ bulunur; lif 2,1 g, şeker 4,2 g.
- Kırmızı biber porsiyon başına kaç kalori?
- büyük boy (libre başına 2 1/4 adet, yaklaşık 9,5 cm uzunluk, 7,5 cm çap): 164 g, 42,6 kcal; yemek kaşığı: 9,3 g, 2,42 kcal; su bardağı, dilimlenmiş: 92 g, 23,9 kcal.
- Kırmızı biber besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170108. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170108 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"