Dana dili Kalorisi ve Besin Değerleri
Sığır eti, sakatat ve yan ürünler, dil, çiğ · Sığır eti
100 g başına224 kcal
Protein14,9 g
Karbonhidrat3,68 g
Yağ16,1 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 27% · Karbonhidrat 7% · Yağ 66%
Gram hesaplayıcı
Kalori224 kcal
Protein14,9 g
Karbonhidrat3,68 g
Yağ16,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 224 kcal |
|---|---|
| Enerji | 937 kJ |
| Protein | 14,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 16,1 g |
| Karbonhidrat | 3,68 g |
| Su | 64,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 7 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,24 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,9 g |
| Kolesterol | 87 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 69 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,17 g |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 2,95 mg |
| Magnezyum | 16 mg |
| Fosfor | 133 mg |
| Potasyum | 315 mg |
| Çinko | 2,87 mg |
| Bakır | 0,17 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 9,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 3,1 mg |
| Tiamin (B1) | 0,13 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,34 mg |
| Niasin (B3) | 4,24 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,65 mg |
| B6 vitamini | 0,31 mg |
| Folat (DFE) | 7 µg |
| B12 vitamini | 3,79 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 253 | 16,8 g | 4,16 g | 18,2 g |
| ons | 28,4 | 63,5 | 4,22 g | 1,04 g | 4,56 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 56 | 112 | 224 | 336 | 448 | 560 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dana dili kaç kalori?
- 100 gram dana dili 224 kcal (937 kJ) içerir. 50 gram 112 kcal, 150 gram 336 kcal, 200 gram 448 kcal.
- Dana dili kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 14,9 g protein, 3,68 g karbonhidrat, 16,1 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Dana dili porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 253 kcal; ons: 28,4 g, 63,5 kcal.
- Dana dili besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170196. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170196 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"