Dana uykuluk Kalorisi ve Besin Değerleri
Sığır eti, sakatat ve yan ürünler, timüs (uykuluk), çiğ · Sığır eti
100 g başına236 kcal
Protein12,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ20,4 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 21% · Karbonhidrat 0% · Yağ 79%
Gram hesaplayıcı
Kalori236 kcal
Protein12,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ20,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 236 kcal |
|---|---|
| Enerji | 987 kJ |
| Protein | 12,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 20,4 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 67,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 7,01 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,05 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,8 g |
| Kolesterol | 223 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 96 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,24 g |
| Kalsiyum | 7 mg |
| Demir | 2,1 mg |
| Magnezyum | 14 mg |
| Fosfor | 393 mg |
| Potasyum | 360 mg |
| Çinko | 2,06 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,12 mg |
| Selenyum | 18,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 34 mg |
| Tiamin (B1) | 0,11 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,35 mg |
| Niasin (B3) | 3,45 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 3,03 mg |
| B6 vitamini | 0,16 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 2,13 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 66,9 | 3,46 g | 0 g | 5,78 g |
| 4 ons | 113 | 267 | 13,8 g | 0 g | 23,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 59 | 118 | 236 | 354 | 472 | 590 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dana uykuluk kaç kalori?
- 100 gram dana uykuluk 236 kcal (987 kJ) içerir. 50 gram 118 kcal, 150 gram 354 kcal, 200 gram 472 kcal.
- Dana uykuluk kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 12,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 20,4 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Dana uykuluk porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 66,9 kcal; 4 ons: 113 g, 267 kcal.
- Dana uykuluk besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170194. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170194 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"