Mısır kepeği Kalorisi ve Besin Değerleri
Mısır kepeği, ham · Tahıllar ve makarna
100 g başına224 kcal
Protein8,36 g
Karbonhidrat85,6 g
Yağ0,92 g
Lif79 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 89% · Yağ 2%
Gram hesaplayıcı
Kalori224 kcal
Protein8,36 g
Karbonhidrat85,6 g
Yağ0,92 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 224 kcal |
|---|---|
| Enerji | 937 kJ |
| Protein | 8,36 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,92 g |
| Karbonhidrat | 85,6 g |
| Su | 4,71 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,13 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,24 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,42 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 79 g |
| Sodyum | 7 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,02 g |
| Kalsiyum | 42 mg |
| Demir | 2,79 mg |
| Magnezyum | 64 mg |
| Fosfor | 72 mg |
| Potasyum | 44 mg |
| Çinko | 1,56 mg |
| Bakır | 0,25 mg |
| Manganez | 0,14 mg |
| Selenyum | 16,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 4 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,42 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg |
| Niasin (B3) | 2,74 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,64 mg |
| B6 vitamini | 0,15 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 18,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 76 | 170 | 6,35 g | 65,1 g | 0,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 56 | 112 | 224 | 336 | 448 | 560 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram mısır kepeği kaç kalori?
- 100 gram mısır kepeği 224 kcal (937 kJ) içerir. 50 gram 112 kcal, 150 gram 336 kcal, 200 gram 448 kcal.
- Mısır kepeği kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,36 g protein, 85,6 g karbonhidrat, 0,92 g yağ bulunur; lif 79 g, şeker 0 g.
- Mısır kepeği porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 76 g, 170 kcal.
- Mısır kepeği besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170289. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170289 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"