Pişmiş yabani pirinç Kalorisi ve Besin Değerleri
Yabani pirinç, pişmiş · Tahıllar ve makarna
100 g başına101 kcal
Protein3,99 g
Karbonhidrat21,3 g
Yağ0,34 g
Lif1,8 g
Şeker0,73 g
Kalorinin dağılımıProtein 15% · Karbonhidrat 82% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori101 kcal
Protein3,99 g
Karbonhidrat21,3 g
Yağ0,34 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 101 kcal |
|---|---|
| Enerji | 423 kJ |
| Protein | 3,99 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,34 g |
| Karbonhidrat | 21,3 g |
| Su | 73,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,05 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,05 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,21 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,73 g |
|---|---|
| Lif | 1,8 g |
| Sodyum | 3 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 3 mg |
| Demir | 0,6 mg |
| Magnezyum | 32 mg |
| Fosfor | 82 mg |
| Potasyum | 101 mg |
| Çinko | 1,34 mg |
| Bakır | 0,12 mg |
| Manganez | 0,28 mg |
| Selenyum | 0,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,24 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg |
| Niasin (B3) | 1,29 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,15 mg |
| B6 vitamini | 0,14 mg |
| Folat (DFE) | 26 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 10,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 164 | 166 | 6,54 g | 34,9 g | 0,56 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 25,3 | 50,5 | 101 | 152 | 202 | 253 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş yabani pirinç kaç kalori?
- 100 gram pişmiş yabani pirinç 101 kcal (423 kJ) içerir. 50 gram 50,5 kcal, 150 gram 152 kcal, 200 gram 202 kcal.
- Pişmiş yabani pirinç kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,99 g protein, 21,3 g karbonhidrat, 0,34 g yağ bulunur; lif 1,8 g, şeker 0,73 g.
- Pişmiş yabani pirinç porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 164 g, 166 kcal.
- Pişmiş yabani pirinç besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168897. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168897 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"