100 gram rosto biftekli sub kaç kalori?

100 gram rosto biftekli sub 156 kcal (652 kJ) içerir. 50 gram 78 kcal, 150 gram 234 kcal, 200 gram 312 kcal.

Rosto biftekli sub kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?

100 gramında 12,2 g protein, 20,3 g karbonhidrat, 2,73 g yağ bulunur; lif 0,7 g, şeker 3 g.

Rosto biftekli sub porsiyon başına kaç kalori?

12 1 inç (2,5 cm) sub sandviç: 381 g, 594 kcal; 6 1 inç (2,5 cm) sub sandviç: 190 g, 296 kcal.

Rosto biftekli sub besin değerlerini API ile nasıl alırım?

ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170298. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

Rosto biftekli sub Kalorisi ve Besin Değerleri

Fast food, submarine sandviç, rosto biftekli, beyaz ekmekte, marul ve domatesli · Fast food

100 g başına156 kcal

Protein12,2 g

Karbonhidrat20,3 g

Yağ2,73 g

Lif0,7 g

Şeker3 g

Kalorinin dağılımı

Protein 32% · Karbonhidrat 53% · Yağ 15%

Gram hesaplayıcı

Miktar (gram)

Kalori156 kcal

Protein12,2 g

Karbonhidrat20,3 g

Yağ2,73 g

Besin değerleri tablosu (100 g)

Enerji
Enerji	156 kcal
Enerji	652 kJ

Makro besinler
Protein	12,2 g
Toplam yağ	2,73 g
Karbonhidrat	20,3 g
Su	63,1 g
Alkol	0 g

Yağlar
Doymuş yağ	0,97 g
Tekli doymamış yağ	0,79 g
Çoklu doymamış yağ	0,72 g
Trans yağ	0,05 g
Kolesterol	18 mg
Omega-3 EPA	0 g
Omega-3 DHA	0 g

Karbonhidratlar
Şeker	3 g
Lif	0,7 g

Mineraller
Sodyum	329 mg
Tuz	0,82 g
Kalsiyum	164 mg
Demir	2,09 mg
Magnezyum	20 mg
Fosfor	118 mg
Potasyum	188 mg
Çinko	1,5 mg
Bakır	0,08 mg
Manganez	0,27 mg
Selenyum	17 µg

Vitaminler
A vitamini (RAE)	6 µg
C vitamini	0 mg
D vitamini (D2 + D3)	0 µg
E vitamini (alfa-tokoferol)	0,29 mg
K vitamini (filokinon)	4,5 µg
Tiamin (B1)	0,23 mg
Riboflavin (B2)	0,26 mg
Niasin (B3)	4,18 mg
Pantotenik asit (B5)	0,42 mg
B6 vitamini	0,28 mg
Folat (DFE)	108 µg
B12 vitamini	0,44 µg
Kolin	26,2 mg

Diğer
Kafein	0 mg

Porsiyon başına değerler

Porsiyon	Gram	kcal	Protein	Karbonhidrat	Yağ
12 1 inç (2,5 cm) sub sandviç	381	594	46,5 g	77,3 g	10,4 g
6 1 inç (2,5 cm) sub sandviç	190	296	23,2 g	38,6 g	5,19 g

Gram başına kalori

Gram	25 g	50 g	100 g	150 g	200 g	250 g
Kalori (kcal)	39	78	156	234	312	390

Sık sorulan sorular

100 gram rosto biftekli sub kaç kalori?: 100 gram rosto biftekli sub 156 kcal (652 kJ) içerir. 50 gram 78 kcal, 150 gram 234 kcal, 200 gram 312 kcal.
Rosto biftekli sub kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?: 100 gramında 12,2 g protein, 20,3 g karbonhidrat, 2,73 g yağ bulunur; lif 0,7 g, şeker 3 g.
Rosto biftekli sub porsiyon başına kaç kalori?: 12 1 inç (2,5 cm) sub sandviç: 381 g, 594 kcal; 6 1 inç (2,5 cm) sub sandviç: 190 g, 296 kcal.
Rosto biftekli sub besin değerlerini API ile nasıl alırım?: ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170298. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

Bu veriyi API ile alın

Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.

curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170298 \
  -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"

Ücretsiz API anahtarı al API dokümanı

Besin değerleri tablosu (100 g)

Porsiyon başına değerler

Gram başına kalori

Sık sorulan sorular

Bu veriyi API ile alın

Benzer gıdalar