Sebzeli çizburger Kalorisi ve Besin Değerleri
Fast food, çizburger; tek, normal köfte, soslar ve sebzelerle · Fast food
100 g başına254 kcal
Protein13,1 g
Karbonhidrat25 g
Yağ11,5 g
Lif1,4 g
Şeker5,11 g
Kalorinin dağılımıProtein 20% · Karbonhidrat 39% · Yağ 41%
Gram hesaplayıcı
Kalori254 kcal
Protein13,1 g
Karbonhidrat25 g
Yağ11,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 254 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1060 kJ |
| Protein | 13,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,5 g |
| Karbonhidrat | 25 g |
| Su | 48,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 5,18 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,18 g |
| Trans yağ | 0,47 g |
| Kolesterol | 36 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 5,11 g |
|---|---|
| Lif | 1,4 g |
| Sodyum | 546 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,37 g |
| Kalsiyum | 92 mg |
| Demir | 2,78 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 134 mg |
| Potasyum | 178 mg |
| Çinko | 2,18 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,24 mg |
| Selenyum | 21,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 12 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,6 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,3 mg |
| K vitamini (filokinon) | 4,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,36 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg |
| Niasin (B3) | 3,08 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,3 mg |
| B6 vitamini | 0,96 mg |
| Folat (DFE) | 62 µg |
| B12 vitamini | 1,3 µg |
| Kolin | 37,3 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| sandviç | 115 | 292 | 15,1 g | 28,8 g | 13,2 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 63,5 | 127 | 254 | 381 | 508 | 635 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram sebzeli çizburger kaç kalori?
- 100 gram sebzeli çizburger 254 kcal (1060 kJ) içerir. 50 gram 127 kcal, 150 gram 381 kcal, 200 gram 508 kcal.
- Sebzeli çizburger kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 13,1 g protein, 25 g karbonhidrat, 11,5 g yağ bulunur; lif 1,4 g, şeker 5,11 g.
- Sebzeli çizburger porsiyon başına kaç kalori?
- sandviç: 115 g, 292 kcal.
- Sebzeli çizburger besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170692. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170692 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"