Dondurulmuş soğan halkası Kalorisi ve Besin Değerleri
Soğan halkaları, galeta unlu, kısmen kızartılmış, dondurulmuş, hazırlanmamış · Sebzeler
100 g başına258 kcal
Protein3,15 g
Karbonhidrat30,5 g
Yağ14,1 g
Lif1,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 47% · Yağ 48%
Gram hesaplayıcı
Kalori258 kcal
Protein3,15 g
Karbonhidrat30,5 g
Yağ14,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 258 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1080 kJ |
| Protein | 3,15 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 14,1 g |
| Karbonhidrat | 30,5 g |
| Su | 51,2 g |
| Doymuş yağ | 4,53 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,74 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,7 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 1,8 g |
|---|
| Sodyum | 246 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,62 g |
| Kalsiyum | 46 mg |
| Demir | 0,93 mg |
| Magnezyum | 14 mg |
| Fosfor | 49 mg |
| Potasyum | 190 mg |
| Çinko | 0,36 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,3 mg |
| Selenyum | 2,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 4,6 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg |
| Niasin (B3) | 0,69 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,24 mg |
| B6 vitamini | 0,13 mg |
| Folat (DFE) | 68 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 6 halkalar | 85 | 219 | 2,68 g | 25,9 g | 12 g |
| paket (9 ons) | 255 | 658 | 8,03 g | 77,8 g | 36 g |
| paket (16 ons) | 454 | 1171 | 14,3 g | 138 g | 64 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 64,5 | 129 | 258 | 387 | 516 | 645 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dondurulmuş soğan halkası kaç kalori?
- 100 gram dondurulmuş soğan halkası 258 kcal (1080 kJ) içerir. 50 gram 129 kcal, 150 gram 387 kcal, 200 gram 516 kcal.
- Dondurulmuş soğan halkası kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,15 g protein, 30,5 g karbonhidrat, 14,1 g yağ bulunur; lif 1,8 g.
- Dondurulmuş soğan halkası porsiyon başına kaç kalori?
- 6 halkalar: 85 g, 219 kcal; paket (9 ons): 255 g, 658 kcal; paket (16 ons): 454 g, 1171 kcal.
- Dondurulmuş soğan halkası besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170414. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170414 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"