İnce çıtır patates Kalorisi ve Besin Değerleri
Patates, kızartma, çubuk (çıtır ince), işlemede tuz eklenmiş, dondurulmuş, satın alındığı haliyle · Sebzeler
100 g başına163 kcal
Protein2,16 g
Karbonhidrat25,6 g
Yağ6,24 g
Lif2,3 g
Şeker0,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 61% · Yağ 34%
Gram hesaplayıcı
Kalori163 kcal
Protein2,16 g
Karbonhidrat25,6 g
Yağ6,24 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 163 kcal |
|---|---|
| Enerji | 683 kJ |
| Protein | 2,16 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 6,24 g |
| Karbonhidrat | 25,6 g |
| Su | 64,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,37 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,75 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,31 g |
| Trans yağ | 0,14 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,2 g |
|---|---|
| Lif | 2,3 g |
| Sodyum | 323 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,81 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 0,72 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 90 mg |
| Potasyum | 379 mg |
| Çinko | 0,36 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,16 mg |
| Selenyum | 0,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 12,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,12 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 1,97 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,5 mg |
| B6 vitamini | 0,17 mg |
| Folat (DFE) | 36 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 20,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 10 şerit | 30 | 48,9 | 0,65 g | 7,68 g | 1,87 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 40,8 | 81,5 | 163 | 245 | 326 | 408 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ince çıtır patates kaç kalori?
- 100 gram ince çıtır patates 163 kcal (683 kJ) içerir. 50 gram 81,5 kcal, 150 gram 245 kcal, 200 gram 326 kcal.
- İnce çıtır patates kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,16 g protein, 25,6 g karbonhidrat, 6,24 g yağ bulunur; lif 2,3 g, şeker 0,2 g.
- İnce çıtır patates porsiyon başına kaç kalori?
- 10 şerit: 30 g, 48,9 kcal.
- İnce çıtır patates besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170451. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170451 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"