Yeşil domates Kalorisi ve Besin Değerleri
Domates, yeşil, çiğ · Sebzeler
100 g başına23 kcal
Protein1,2 g
Karbonhidrat5,1 g
Yağ0,2 g
Lif1,1 g
Şeker4 g
Kalorinin dağılımıProtein 18% · Karbonhidrat 76% · Yağ 6%
Gram hesaplayıcı
Kalori23 kcal
Protein1,2 g
Karbonhidrat5,1 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 23 kcal |
|---|---|
| Enerji | 95 kJ |
| Protein | 1,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,2 g |
| Karbonhidrat | 5,1 g |
| Su | 93 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,03 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,03 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,08 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 4 g |
|---|---|
| Lif | 1,1 g |
| Sodyum | 13 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,03 g |
| Kalsiyum | 13 mg |
| Demir | 0,51 mg |
| Magnezyum | 10 mg |
| Fosfor | 28 mg |
| Potasyum | 204 mg |
| Çinko | 0,07 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,1 mg |
| Selenyum | 0,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 32 µg |
|---|---|
| C vitamini | 23,4 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,38 mg |
| K vitamini (filokinon) | 10,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 0,5 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,5 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Folat (DFE) | 9 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 8,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| orta boy | 123 | 28,3 | 1,48 g | 6,27 g | 0,25 g |
| küçük boy | 91 | 20,9 | 1,09 g | 4,64 g | 0,18 g |
| büyük boy | 182 | 41,9 | 2,18 g | 9,28 g | 0,36 g |
| su bardağı | 180 | 41,4 | 2,16 g | 9,18 g | 0,36 g |
| dilim veya kama | 20 | 4,6 | 0,24 g | 1,02 g | 0,04 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 5,75 | 11,5 | 23 | 34,5 | 46 | 57,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yeşil domates kaç kalori?
- 100 gram yeşil domates 23 kcal (95 kJ) içerir. 50 gram 11,5 kcal, 150 gram 34,5 kcal, 200 gram 46 kcal.
- Yeşil domates kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,2 g protein, 5,1 g karbonhidrat, 0,2 g yağ bulunur; lif 1,1 g, şeker 4 g.
- Yeşil domates porsiyon başına kaç kalori?
- orta boy: 123 g, 28,3 kcal; küçük boy: 91 g, 20,9 kcal; büyük boy: 182 g, 41,9 kcal.
- Yeşil domates besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170456. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170456 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"