Hindistan cevizi kreması Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuruyemiş, hindistan cevizi kreması, çiğ (rendelenmiş içinden sıkılmış sıvı) · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına330 kcal
Protein3,63 g
Karbonhidrat6,65 g
Yağ34,7 g
Lif2,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 8% · Yağ 88%
Gram hesaplayıcı
Kalori330 kcal
Protein3,63 g
Karbonhidrat6,65 g
Yağ34,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 330 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1380 kJ |
| Protein | 3,63 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 34,7 g |
| Karbonhidrat | 6,65 g |
| Su | 53,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 30,8 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,48 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,38 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 2,2 g |
|---|
| Sodyum | 4 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 2,28 mg |
| Magnezyum | 28 mg |
| Fosfor | 122 mg |
| Potasyum | 325 mg |
| Çinko | 0,96 mg |
| Bakır | 0,38 mg |
| Manganez | 1,3 mg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 2,8 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0 mg |
| Niasin (B3) | 0,89 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,26 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 23 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 15 | 49,5 | 0,54 g | 1 g | 5,21 g |
| su bardağı | 240 | 792 | 8,71 g | 16 g | 83,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 82,5 | 165 | 330 | 495 | 660 | 825 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram hindistan cevizi kreması kaç kalori?
- 100 gram hindistan cevizi kreması 330 kcal (1380 kJ) içerir. 50 gram 165 kcal, 150 gram 495 kcal, 200 gram 660 kcal.
- Hindistan cevizi kreması kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,63 g protein, 6,65 g karbonhidrat, 34,7 g yağ bulunur; lif 2,2 g.
- Hindistan cevizi kreması porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 15 g, 49,5 kcal; su bardağı: 240 g, 792 kcal.
- Hindistan cevizi kreması besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170580. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170580 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"