Çin kestanesi Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuruyemişler, kestane, Çin, çiğ · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına224 kcal
Protein4,2 g
Karbonhidrat49,1 g
Yağ1,11 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 88% · Yağ 4%
Gram hesaplayıcı
Kalori224 kcal
Protein4,2 g
Karbonhidrat49,1 g
Yağ1,11 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 224 kcal |
|---|---|
| Enerji | 937 kJ |
| Protein | 4,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,11 g |
| Karbonhidrat | 49,1 g |
| Su | 44 g |
| Doymuş yağ | 0,16 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,58 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,29 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 3 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 18 mg |
| Demir | 1,41 mg |
| Magnezyum | 84 mg |
| Fosfor | 96 mg |
| Potasyum | 447 mg |
| Çinko | 0,87 mg |
| Bakır | 0,36 mg |
| Manganez | 1,6 mg |
| A vitamini (RAE) | 10 µg |
|---|---|
| C vitamini | 36 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,16 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 0,8 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,56 mg |
| B6 vitamini | 0,41 mg |
| Folat (DFE) | 68 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 63,5 | 1,19 g | 13,9 g | 0,31 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 56 | 112 | 224 | 336 | 448 | 560 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çin kestanesi kaç kalori?
- 100 gram çin kestanesi 224 kcal (937 kJ) içerir. 50 gram 112 kcal, 150 gram 336 kcal, 200 gram 448 kcal.
- Çin kestanesi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4,2 g protein, 49,1 g karbonhidrat, 1,11 g yağ bulunur.
- Çin kestanesi porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 63,5 kcal.
- Çin kestanesi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170164. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170164 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"