Kavrulmuş fındık Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuruyemiş, fındık, yağsız kavrulmuş, tuz eklenmemiş · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına646 kcal
Protein15 g
Karbonhidrat17,6 g
Yağ62,4 g
Lif9,4 g
Şeker4,89 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 10% · Yağ 81%
Gram hesaplayıcı
Kalori646 kcal
Protein15 g
Karbonhidrat17,6 g
Yağ62,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 646 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2700 kJ |
| Protein | 15 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 62,4 g |
| Karbonhidrat | 17,6 g |
| Su | 2,52 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,51 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 46,6 g |
| Çoklu doymamış yağ | 8,46 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 4,89 g |
|---|---|
| Lif | 9,4 g |
| Sodyum | 0 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 123 mg |
| Demir | 4,38 mg |
| Magnezyum | 173 mg |
| Fosfor | 310 mg |
| Potasyum | 755 mg |
| Çinko | 2,5 mg |
| Bakır | 1,75 mg |
| Manganez | 5,55 mg |
| Selenyum | 4,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 3 µg |
|---|---|
| C vitamini | 3,8 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 15,3 mg |
| Tiamin (B1) | 0,34 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg |
| Niasin (B3) | 2,05 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,92 mg |
| B6 vitamini | 0,62 mg |
| Folat (DFE) | 88 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 183 | 4,25 g | 4,99 g | 17,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 162 | 323 | 646 | 969 | 1292 | 1615 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kavrulmuş fındık kaç kalori?
- 100 gram kavrulmuş fındık 646 kcal (2700 kJ) içerir. 50 gram 323 kcal, 150 gram 969 kcal, 200 gram 1292 kcal.
- Kavrulmuş fındık kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 15 g protein, 17,6 g karbonhidrat, 62,4 g yağ bulunur; lif 9,4 g, şeker 4,89 g.
- Kavrulmuş fındık porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 183 kcal.
- Kavrulmuş fındık besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170583. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170583 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"