Planters karışık kuruyemiş Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuruyemiş, karışık kuruyemiş, yağsız kavrulmuş, yer fıstıklı, tuz eklenmiş, PLANTERS antep fıstığı karışımı · Kuruyemiş ve tohumlar
100 g başına572 kcal
Protein23,3 g
Karbonhidrat23,1 g
Yağ47,5 g
Lif8,1 g
Şeker4,45 g
Kalorinin dağılımıProtein 15% · Karbonhidrat 15% · Yağ 70%
Gram hesaplayıcı
Kalori572 kcal
Protein23,3 g
Karbonhidrat23,1 g
Yağ47,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 572 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2400 kJ |
| Protein | 23,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 47,5 g |
| Karbonhidrat | 23,1 g |
| Su | 2,87 g |
| Doymuş yağ | 6,71 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 27,6 g |
| Çoklu doymamış yağ | 11,7 g |
| Trans yağ | 0,03 g |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 4,45 g |
|---|---|
| Lif | 8,1 g |
| Sodyum | 232 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,58 g |
| Kalsiyum | 129 mg |
| Demir | 3,43 mg |
| Magnezyum | 209 mg |
| Fosfor | 493 mg |
| Potasyum | 758 mg |
| Çinko | 3,42 mg |
| Bakır | 1,01 mg |
| Manganez | 1,77 mg |
| Selenyum | 11 µg |
| A vitamini (RAE) | 4 µg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 5,65 mg |
| K vitamini (filokinon) | 8,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,35 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,57 mg |
| Niasin (B3) | 4,51 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,78 mg |
| B6 vitamini | 0,5 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 147 | 841 | 34,3 g | 34 g | 69,8 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 143 | 286 | 572 | 858 | 1144 | 1430 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram planters karışık kuruyemiş kaç kalori?
- 100 gram planters karışık kuruyemiş 572 kcal (2400 kJ) içerir. 50 gram 286 kcal, 150 gram 858 kcal, 200 gram 1144 kcal.
- Planters karışık kuruyemiş kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 23,3 g protein, 23,1 g karbonhidrat, 47,5 g yağ bulunur; lif 8,1 g, şeker 4,45 g.
- Planters karışık kuruyemiş porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 147 g, 841 kcal.
- Planters karışık kuruyemiş besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170586. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170586 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"