Okul peynirli pizza kalın hamur Kalorisi ve Besin Değerleri
Okul yemeği, pizza, peynirli, kalın hamurlu, tam tahıllı, dondurulmuş, pişmiş · Fast food
100 g başına254 kcal
Protein14,6 g
Karbonhidrat28,1 g
Yağ9,27 g
Lif2,9 g
Şeker5,02 g
Kalorinin dağılımıProtein 23% · Karbonhidrat 44% · Yağ 33%
Gram hesaplayıcı
Kalori254 kcal
Protein14,6 g
Karbonhidrat28,1 g
Yağ9,27 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 254 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1060 kJ |
| Protein | 14,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 9,27 g |
| Karbonhidrat | 28,1 g |
| Su | 45,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,36 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,41 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,1 g |
| Trans yağ | 0,32 g |
| Kolesterol | 19 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 5,02 g |
|---|---|
| Lif | 2,9 g |
| Sodyum | 421 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,05 g |
| Kalsiyum | 193 mg |
| Demir | 2,63 mg |
| Magnezyum | 40 mg |
| Fosfor | 284 mg |
| Potasyum | 303 mg |
| Çinko | 1,83 mg |
| Bakır | 0,17 mg |
| Manganez | 1,4 mg |
| Selenyum | 29,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 38 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,4 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,72 mg |
| K vitamini (filokinon) | 5,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,24 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 3,24 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat (DFE) | 123 µg |
| B12 vitamini | 2,1 µg |
| Kolin | 17,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| dilim, pizzanın 1/10'u başına | 124 | 315 | 18,1 g | 34,8 g | 11,5 g |
| dilim, pizzanın 1/8'i başına | 155 | 394 | 22,6 g | 43,6 g | 14,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 63,5 | 127 | 254 | 381 | 508 | 635 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram okul peynirli pizza kalın hamur kaç kalori?
- 100 gram okul peynirli pizza kalın hamur 254 kcal (1060 kJ) içerir. 50 gram 127 kcal, 150 gram 381 kcal, 200 gram 508 kcal.
- Okul peynirli pizza kalın hamur kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 14,6 g protein, 28,1 g karbonhidrat, 9,27 g yağ bulunur; lif 2,9 g, şeker 5,02 g.
- Okul peynirli pizza kalın hamur porsiyon başına kaç kalori?
- dilim, pizzanın 1/10'u başına: 124 g, 315 kcal; dilim, pizzanın 1/8'i başına: 155 g, 394 kcal.
- Okul peynirli pizza kalın hamur besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170779. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170779 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"