Çıtır tavuklu dürüm Kalorisi ve Besin Değerleri
Fast food, tortillada çıtır tavuk, marul, peynir ve ranch soslu · Fast food
100 g başına275 kcal
Protein11,5 g
Karbonhidrat23,2 g
Yağ15,1 g
Lif1,3 g
Şeker2,48 g
Kalorinin dağılımıProtein 17% · Karbonhidrat 34% · Yağ 49%
Gram hesaplayıcı
Kalori275 kcal
Protein11,5 g
Karbonhidrat23,2 g
Yağ15,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 275 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1150 kJ |
| Protein | 11,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 15,1 g |
| Karbonhidrat | 23,2 g |
| Su | 47,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,84 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,41 g |
| Çoklu doymamış yağ | 4,93 g |
| Trans yağ | 0,14 g |
| Kolesterol | 29 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,48 g |
|---|---|
| Lif | 1,3 g |
| Sodyum | 607 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,52 g |
| Kalsiyum | 88 mg |
| Demir | 1,47 mg |
| Magnezyum | 19 mg |
| Fosfor | 186 mg |
| Potasyum | 173 mg |
| Çinko | 0,72 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,27 mg |
| Selenyum | 19,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 24 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,21 mg |
| K vitamini (filokinon) | 23,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,17 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg |
| Niasin (B3) | 3,52 mg |
| B6 vitamini | 0,17 mg |
| Folat (DFE) | 52 µg |
| B12 vitamini | 0,11 µg |
| Kolin | 28,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| adet | 133 | 366 | 15,3 g | 30,9 g | 20,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 68,8 | 138 | 275 | 413 | 550 | 688 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çıtır tavuklu dürüm kaç kalori?
- 100 gram çıtır tavuklu dürüm 275 kcal (1150 kJ) içerir. 50 gram 138 kcal, 150 gram 413 kcal, 200 gram 550 kcal.
- Çıtır tavuklu dürüm kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 11,5 g protein, 23,2 g karbonhidrat, 15,1 g yağ bulunur; lif 1,3 g, şeker 2,48 g.
- Çıtır tavuklu dürüm porsiyon başına kaç kalori?
- adet: 133 g, 366 kcal.
- Çıtır tavuklu dürüm besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170785. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170785 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"